"在你生命的初30年里，你養(yǎng)成了習(xí)慣；在你生命的后30年中，習(xí)慣決定了你。"

生活中不起眼的習(xí)慣，往往比深思熟慮的決定，對(duì)我們有更大的影響。

有人說(shuō)人生像長(zhǎng)跑，我更覺(jué)得像是開(kāi)車(chē)；而習(xí)慣，就是車(chē)子的自動(dòng)駕駛系統(tǒng)。

它讓我們不必一直握著方向盤(pán)，盯著車(chē)輛和信號(hào)燈，就能安全地到達(dá)目的地，而不至于失控。

建立微小的習(xí)慣，是生活不至于失控脫軌簡(jiǎn)單省力的方式。

今天分享一些我長(zhǎng)期堅(jiān)持、并從中受益的好習(xí)慣，希望對(duì)你們有用。

準(zhǔn)備出發(fā)了，一起成為生活的老司機(jī)吧。

01. 聊天不以"在嗎"開(kāi)頭。

有事直接說(shuō)，一能給對(duì)方思考的時(shí)間再回你，二能讓在對(duì)方短的時(shí)間內(nèi)理解你的意思。不然你發(fā)個(gè)"在嗎",對(duì)方還以為你咒他不在。

02. 平時(shí)沒(méi)事、吃飽了撐著就多站到體重秤上，屏幕上的數(shù)據(jù)壓力是你好的減肥動(dòng)力。

03. 千萬(wàn)別在廁所里亂聊八卦，萬(wàn)一聊著聊著碰到主角，別提多尷尬。

04. 一個(gè)月清理1次微信、知乎、B站的收藏夾，我之前有幾個(gè)月忘記清理，然后便發(fā)現(xiàn)這個(gè)功能跟廢了一樣，現(xiàn)在都堅(jiān)持清理。

05. 在備忘錄里，將好朋友的生日記錄下來(lái)，并設(shè)置提醒。

不用追求送出什么大禮，只要在那一天給他送上祝福，對(duì)方就會(huì)很開(kāi)心。因?yàn)樯毡粍e人記住是一件很溫暖的事情。

06. 不要把喜歡聽(tīng)的歌設(shè)置成鬧鈴。

07. 家里一定要備好常用藥，并做好分類。

比如感冒類的、腸胃類的、外傷類的……特別是自己常犯的毛病，防止半夜突發(fā)，還得跑去醫(yī)院。還有，止血貼一定要有，誰(shuí)都不能確保自己不會(huì)磕傷。

08. 想做什么事情，就讓它在你眼前出現(xiàn)。

想提醒自己多喝水，就把水放在眼前隨手能拿的地方。想提醒自己看書(shū)，就把書(shū)放在床邊，堆到顯眼的地方，慢慢你就會(huì)被書(shū)香氣息感染。

09. 添加好友時(shí)記得備注、分組，以免到時(shí)想找人找不到，想屏蔽朋友圈不知道屏蔽誰(shuí)。

10. 推門(mén)后注意后邊的人。

避免夾到他人和小孩。替他人著想，是大的素養(yǎng)。

11. 重要的資料一定要定期整理和備份！

我以前就因?yàn)橘Y料太亂且沒(méi)有備份，結(jié)果有一天電腦突然卡死重裝了，辛辛苦苦花了3天做的東西，一夜之間就沒(méi)了。

12. 看到消息及時(shí)回復(fù)，是基本的禮貌。

如果真的不方便聊，可以說(shuō)"現(xiàn)在有事，稍后再聊",站在對(duì)方的角度思考，別人也會(huì)為理解你。你可以試想一下，假如是你有急事找人，卻得不到回應(yīng)，那該多無(wú)奈。

13. 定期體檢，有事早點(diǎn)治療，沒(méi)事買(mǎi)個(gè)安心。

一年定期體檢兩次，花不了多少錢(qián)，卻能讓你除掉大多數(shù)的重疾風(fēng)險(xiǎn)，不用整體提心吊膽，很劃算的買(mǎi)賣(mài)。因?yàn)榻】档纳眢w，是無(wú)法用錢(qián)換回來(lái)的。

在經(jīng)濟(jì)條件允許的條件下，做全面一點(diǎn)的，帶你的伴侶和父母也一起去，這能大大降低你們的生活風(fēng)險(xiǎn)。

14. 誤解了某個(gè)人，要時(shí)間道歉。

因?yàn)槿碎g所有仇恨都是攢出來(lái)的，你的一次次小小誤解，就會(huì)在對(duì)方心里生根發(fā)芽，等失望長(zhǎng)成大樹(shù)，什么道歉都晚了。

15. 學(xué)習(xí)的時(shí)候，多用手機(jī)的小工具。

比如鬧鐘、計(jì)時(shí)器、日程……鬧鐘可以提醒你到點(diǎn)該做什么事，計(jì)時(shí)器能夠統(tǒng)計(jì)你完成的時(shí)間，日程方便規(guī)劃提前準(zhǔn)備。你看，"小工具"能發(fā)揮"大作用".

16. 每周至少打電話回家一次。

有時(shí)候，爸媽不找你，不代表不想你，而你不找他們，就會(huì)被認(rèn)為你不想他們；所以，有空就多打電話回家吧，特別是語(yǔ)音視頻比發(fā)文字信息更親切。

17. 出去玩的時(shí)候帶個(gè)充電寶+一根蘋(píng)果和安卓的數(shù)據(jù)線，關(guān)鍵時(shí)刻可以救你命，有時(shí)還能收獲異性的贊賞。

18.不管去誰(shuí)家里做客，好帶上小禮物。

禮輕情意重，哪怕是一些水果、一箱牛奶，都能讓主人感受到你的心意。會(huì)大幅度提升對(duì)方對(duì)你的好感，下次會(huì)更歡迎你。

19. 心情煩躁時(shí)，不要呆在原地。

可以去洗手間一趟，對(duì)著鏡子深吸一口氣，或者隨意去看一場(chǎng)電影，聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，回來(lái)后你會(huì)倍感舒適。

20. 電腦下載的東西，別放在C盤(pán)。

好在別的盤(pán)建立一些新的文件夾，并寫(xiě)上自己看得懂的命名，這樣你的文件多的時(shí)候就不會(huì)混亂了。