冬季來臨，戶外嚴寒環境自然不能避免。今天，就為大家介紹20個嚴寒環境下的求生小貼士：

1、當你面臨嚴寒地區的荒野求生時，要趁自己仍能清晰思考，應盡早作出如何行動的決定，嚴寒會使人反應遲鈍。

2、在雪地上行走，一雙雪屐會讓你省不少力氣。不需要像通常闊步行走那樣抬腳，你可以使雪屐盡可能沿著雪面滑行。

3、刺骨的冰水是無形的殺手。落入冰水中會使你無法呼吸，肌肉也失去控制，身體劇烈抖動，大約只需4分鐘身體中暴露在外的部分就會凍僵，7分鐘后意識模糊，15-20分鐘內就會死亡。

應對：可以拼命擊水進行劇烈運動，快速游上岸，在雪地上打滾吸去水分，立即回帳篷中，鉆進干燥的睡袋中。

4、嚴寒和暴風在幾分鐘內就會使暴露在外的身體凍僵，要保護好整個身體、手和腳。

戴上風帽---它應該帶有拉鎖，這樣可以遮住部分的面部。毛皮邊飾物可以防止呼氣中帶出的水汽在面部結冰，否則就會凍傷皮膚。

5、外套應該可以防風，擋雪，又透氣---不要選擇防水材料的衣服，否則會使水蒸汽在里面凝結。皮革制成的外衣為理想。

6、內層衣服，毛料衣服佳---它不易吸水，即便在潮濕時仍能保暖。針眼細密的衣服能夠使身體保溫。

7、拒絕棉織品--棉制品就好像燈芯一樣，很容易吸收水汽。潮濕的棉衣散熱速度是干燥時的240倍。

8、鞋子--海豹皮靴，防水帆布長統靴都相當不錯，它們有著堅實的鞋帶和橡膠鞋底，好還要具有隔熱的里層。

9、襪子--穿上三雙襪子保暖，型號依照等級逐漸遞增，然后一層層穿在腳上而不起皺。如果需要，也可臨時在腳上包裹幾層織物加厚保暖。

10、如果雙腳長時間浸泡在水中，就會導致戰壕足。腳部會變得冰冷、腫脹，并且外表呈現蠟狀。行走困難，雙腳感覺沉重、麻木。

11、雪地行走時需要用護目鏡或其他布塊甚至樹皮來保護眼睛，避免遭受強烈的反射光刺傷，中間只留一道狹長的裂口。強烈的陽光經白雪的反射，長時間會使人產生雪盲。用炭筆涂黑眼瞼下方可以減少雪盲的威脅。

12、保暖的原則： C、O、L、D

保暖的關鍵在于：

保持清潔（Cleaning）

避免過熱（Overheating）---通氣換氣。

衣服寬松（Loose）---允許空氣流通。

保持干燥（Dry）---包括內外衣服。

13、庇護所。尋找經過稍微改造就能可利用的天然庇身所。

切記：即使為了避風也不應把每個出口都封閉上。你還要通風換氣，尤其是如果你在棚內生火的話。

14、生火--白樺樹是油質樹木，非常易于點燃，即便潮濕的樹枝也是如此。

另一種像石南一樣蔓延的矮生植物是愛斯基摩人的常用燃料。常綠、小葉、鐘形白色花朵，高僅為10~30厘米，它含有大量的樹脂，即便潮濕時也能燃燒。

15、取水--即便天氣嚴寒，每天你也至少要補充大約1000毫升的水分。可以融化冰雪取水，但不要吃碎冰塊，它會刺破你的嘴唇和口，也會造成進一步的脫水。在試圖吮吸之前，將雪壓成球形團塊。

切記：如果已經是饑寒交迫了，吞食雪塊將會使你更加寒冷。

16、凍瘡、體溫過低和雪盲是你要應對的主要危險，當竭力取暖或燒水時很可能還會帶來缺氧和一氧化碳中毒的危險。

17、在危急時刻，逃避現實，采取鴕鳥政策、畏縮不前當然很容易做到。而思維遲鈍時常常會忽略一些明顯的問題。要保持你的精神處于"極度興奮狀態".

18、保持活力---但要避免過度疲倦，保持充沛的精力以便完成更艱巨的任務。盡可能多睡覺---除非已經精疲力竭，否則在被凍僵之前你會被凍醒的。

19、不要推遲大便---這常常會引發便秘。要試著調整好時間，以便在你出去時，順便把排泄物帶走。

20、預防凍瘡

經常搓揉面部以防形成僵硬紅斑，伸展筋骨，多做手部活動練習。觀察自己和他人的皮膚上有無白斑、紅斑或黑斑，尤其是面部、耳部和手。

當你的皮膚表面已經形成冰晶，不要揉搓那里。揉搓傷口可能產生比凍傷更嚴重的身體組織損傷。