，作息規律。

快節奏的生活，讓很多人日夜顛倒、三餐不準、缺乏運動。長此以往，不僅精神萎靡、無心工作，還會對身體造成難以挽回的傷害。

你必須明白，人是不能被無限透支的。一定要保持良好、規律的作息，身體才能有一個好的狀態。時刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機會。

身體健康是一切的前提條件，只有健康這個1存在，后面無數的0才有意義。

為了你追求的事業、熱愛的生活、深愛的家人，請一定要有規律地生活。

第二，堅持讀書。

很多人不喜歡讀書，也讀不進去書，甚至有人會覺得反正讀了也記不住，不如用那個時間看電視、打游戲，反而更快樂一些。

人與人之間的差距，就是這樣一點點被拉開的。讀書與不讀書的人，真的不一樣。

看過這樣一段話：許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們仍在潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯中，當然也可能顯露在生活和文字中。

讀書，就是會這樣潛移默化地改變你，改變你的生活。千萬不要說讀書無用，只要你堅持下去，終有一天會遇見更好的自己。

第三，控制情緒。

與人交往，難免會意見相左、情緒崩盤，這時，控制好自己的情緒就顯得尤為重要。

同樣一件事情，你帶著不同的情緒去看待和處理，就會得到不一樣的結果。一定要先處理好自己的情緒，再去處理事情，因為情緒失控時做出的決定，事后往往會讓你追悔莫及。

不管發生什么事，都不要隨便把情緒發泄在親近的人身上，這樣既不能解決問題，還會讓愛你的人受傷。

發泄情緒是一種本能，而控制情緒卻是一種選擇。我們要學會做情緒的主人，而非情緒的奴隸。

第四，有時間觀念。

在職場中你會發現：越是成功的人，時間觀念越強。他們有著清晰明了的規劃，到什么時間就做什么事情，從不拖沓，能高效地完成每一件事。而那些沒有時間觀念的人，做事往往容易手忙腳亂，工作效率大打折扣，工作結果大都不盡人意。

有時間觀念，不僅是對別人和自己的尊重，更是負責。如果你熱愛生命，就不要浪費時間，因為生命正是由這一分一秒構成。

從現在開始，合理規劃時間，保質保量完成任務，堅持一段時間后，你會發現整個人都變得不一樣了。

第五，時常反思自己。

古語云：人非圣賢，孰能無過。犯錯不可怕，可怕的是總把錯誤怪到別人身上。

比如有的人，安排給他的工作沒完成，不想著是自己能力不足，卻覺得是上司故意為難；同事之間發生了矛盾，可能是自己考慮欠妥，卻怪大家不包容；同組一起做項目，自己負責的部分出了紕漏，卻怪別人不提醒……

吾日三省吾身的道理，每個人都懂，但卻不是每個人都能做到。時常反思自己，才能清楚地知道自己的不足，從而更加深刻地認識自己。學會從失敗中汲取經驗，及時改正，才能離成功更近一步。

靜坐常思己過，閑談莫論人非。人生就是在一次又一次的反思中，變得日益完滿。

第六，堅定夢想。

"一個人如果沒有夢想，那跟咸魚有什么分別？"人生如果沒有了夢想，就會缺乏奮斗的目標，生活也會變得沒有方向。

每個人生來都是一張白紙，而夢想能讓這張白紙變得五彩斑斕。有夢想的人，從來都不畏懼前行路上的艱險，不會輕易放棄，總是充滿斗志。

只要你明確自己的夢想，并且朝著這個方向努力，總會有所收獲。即使沒有達到預期的目標，但在這個努力的過程中，你也會得到意想不到的驚喜。

人生是一場孜孜不倦的求索之旅，養成這6個自我管理的好習慣，你的生命會變得更加豐盈。